そう診断されたorz

早く帰って、ふて寝。唯一したことは愛読書10月号を買った事。以上。

ちょうど床に耳を付けるようにして寝ていて、来るなというのが寝ていながらにして感じられた。そして本震。覚醒し …

夜中のうちに早足に去って行った。昨日の客人にとっても、週末は相変わらずのハウスキーピング人の我が身にとっ …

心は大分戻ってきたが、まだ体がついてこない部分も。しかし、やるべきことはそれ相応に蓄積している。がんばらねば …

帰国した次の日を代休にしておいてよかった。こういうときにやはり一人暮らしが辛くなる。

着陸したら、今日は残り約8時間。家に着いたら残り約4時間。移動だけに費やした一日だつた。

履いていた靴も買った1.5lの水のペットボトルもorz。ひょっとしたら胃も空いているかも。来週、不健康診断なので、わかるかも。

あっという間だった。泊まり込みという形式も、議論の活発さも、そして何より発表されている内容も日本のガッカイ …

目覚ましが鳴る前に起きる。大分、こちらの日周期に合ってきた。

宿泊している部屋のテレビはなぜかPanasonic製と気づいた。寝ている間にこむら返りしたらしく、左足が張っている。それでも昨日と同じ …

いよいよ、本格的に始まる。ポスターも空き時間に貼付ける。

会議の内容はここには書きません。知りたい人は是非自分 …

Londonから移動してCambridge郊外のHinxtonへ。車内での検札がなくなって、Cambridgeの駅に自動改札ができていた。とりあえず、思っていたより寒くなくてよかった。

今回は、ゴールドラッシュならぬNGS …

西に飛んだため。8時間得をしたものの、12時間ほど同じ場所に拘束されていたわけで…。移動だけした一日orz。疲れ果てて着いたホテル。コーヒー紅茶セットは引き出しに格納されてい …

やはり独を白馬がネット上にもあった方がいいのと、その場は（某先生の影響もあって、任意のインターネット検索エ …

根拠もなくそういうのは…。ガスクロでピークが出ているのでしょう？それがどれぐらいの量か、副流煙で取り込んでし …

前にいつやったか、記録がない！ということで、きっちり付けておく。

日常生活をする分＋布団類を除いて。

本系を2lのペットボトル半ダースの箱に小分けに。そいつらは重いので。

パスタゆでてブランチ。凍結してあったミートソースで。

こんなに天気がいいのに出か …

職場が引っ越したので、それに伴い仕事場環境も大幅に変わった。建物の五階でそこまで行くのに階段昇降が必要だ …

ドレッシングも春爛漫で。昨日までは柚子だったが。

昨日決めてきたことが本格的に進み出す。さらなるQOLの向上を目指して！

でとりあえず乾杯。まだ結果はわからんが。ワインのお味の方は、値段の割にいける！さすが、SAINT-JULIEN！

週末は恒例の洗濯。お湯を入れて洗えばよく落ちるのではないか妄想にいつのまにかハマってずっとそうしている …

タイマーにして切れるようにしていたのに、帰ってきたらぴーぴーなっていた。前にも起きた原因不明のエラーのよ …

来週はいけないので。また別の友人に紹介がてら。

ニコ動にログインしなくても動画を見せることができるようになったのは素晴らしい。

テスト↓。

http://ext.nicovideo.jp/thumb_watch/sm894432

日曜日の昼下がり。

中九週間。寒いから大分あいてしまった。

したのが良くなかった。ウォーキング450kcal/30min。で、へばってしまう。

天気が良いので、布団干し。しかし、それほど気温も湿度もばか高くなく過ごしやすい。

KSCウォーキング960kcal/1h、筋トレ少々、腹筋50回。その後、カ …

なんかウォーキングマシンの稼働率が異様に高い＝人が多い。ストレッチも混んでいて、それなりにして筋トレへ。胸、背 …

ワインは、サンジュリアンのいいものだけ2本（シャトーラグランジュのセカンドラベル1996とコネターブルタルボ2002）。そういう傾向にこれからは …

家に居る日曜日は家事。今日は主に掃除。掃除機をかけるところから始める。ずっと懸案だった押し入れ兼衣料品倉庫 …

土曜の割に早めに起きる。朝もしっかりと。回転と同時ぐらいにYHに行って、2,3年ぶりのATF交換。完全にはきれいにはならないらしいが、以前に …

ストレッチ、筋トレ。腹筋60回。ウォーキング910kcal/1h。

布団をあげて干しに。洗濯も並行して。洗面所の床とトイレ拭き掃除も。たまにはやらないと。

朝起きた。晴れていた。今日はお出かけはない。布団を干そう。そこから悲劇は始まった。

数カ月前にカビ対策に置いたは …

起きて一番にオイル交換へ。お盆のせいか、空いている。40分待ちといわれたが20分ちょいで終わる。ただ、点検の結果エアコンフィルタが要交換とのこと。

N君を迎えに入間市駅へ。そし …

ちゃらっとストレッチ。筋トレ、胸、背中。ウォーキング1h/880kcal。今日は心拍数もそんなに乱高下せず。腹筋60回。ちょっとづつ増 …

ラボに行く途中のサンクスにて。実はチャージされていなかったorz。1000円その場でチャージしてもらって、使用開始。315円、朝飯のパンとスタバのカフェオレ …

61回目の長崎原爆の日でもあった。阪神も勝利した。

そして1日ぶりのKSCだが、やはり普段より空いている印象。が、ストレッチスペースは混んでいる。しかし、今日はしっ …

ちょっと遅れて、10時半に。でも、ストレッチエリアは混んでいる。ちゃちゃっとストレッチして、筋トレへ。胸と背中。そしてウォ …

夏バテ君にならないように。ストレッチスペースは人があふれ、ちょろっとやっただけ。筋トレはいつもの胸と背中。ウ …

朝早く目が覚める。朝風呂のやっている温泉を求めて走り回る。河童の湯はやっていた。後で知ったが朝五時からやっ …

中古別荘を見て回る。5+6の合計11件。温泉は渋の湯を目論むが営業時間が10時から15時でダメ。いつもの渋川温泉へ。温泉脇のプールでちょっと泳 …

最近、お決まりになりつつある、午後９時直前にラボを脱出するパターンで。自宅で一イヂリ後、KSCへ。ストレッチ後、筋トレ。ウォーキング810kcal/1h。腹筋50回。ぼちぼち筋 …

花和楽の湯へ。その途中、福にて土用の丑ということもあり、いつもの「竹」重。が、いつもほど手間がかかっていないっぽく …

久しぶりに「新世界」。でもなんか、こう冴えないのは頭が重いからか、朝へんな夢を見たからか？風邪引きかけなのかも。

ちょっとしばらくぶりに。ついてからタオル1セット忘れたことに気づくorz。ストレッチしようにもスペースがなく…。仕方がないのでそのまま筋ト …

癖で早起きしてしまう。それでも無理矢理二度寝…。

起きたら洗濯＆風呂掃除しつつシャワー浴び、晴れているうちに布団 …